समस्तीपुर : राम निरीक्षण आत्मा राम महाविद्यालय में आयोजित फिट इंडिया सप्ताह के अंतर्गत गुरुवार को योग से रहे निरोग कार्यक्रम आयोजित किया गया. समन्वयक सह राजनीति विज्ञान विभाग के विभागाध्यक्ष सह एनएसएस कार्यक्रम पदाधिकारी डॉ राजीव रौशन ने छात्र-छात्राओं को प्राणायाम, मंत्र ध्यान, ताड़ासन, अनुलोम विलोम, श्वास विधि आदि का अभ्यास कराया और बताया कि अनुलोम विलोम से शरीर के अंदर नसों की ब्लाकेज को खुलने में सहायता मिलती है. कपालभाती फेफड़ों के लिए काफी लाभदायक है. फेफड़ों की कार्यकुशलता बढ़ती है. इसके साथ सांसों को तेज और धीमी गति से भत्रसिका भी शरीर के लिए काफी लाभदायक है. वनस्पति विज्ञान के विभागाध्यक्ष प्रो चंद्रशेखर सिंह ने छात्र-छात्राओं को संबोधित करते हुए कहा कि फिट रहने के लिए योग को अपने जीवन में शामिल करने से हमारा मन मस्तिष्क और आत्मा शुद्ध रहता है. इतिहास विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ दीपक नायर ने भी छात्र-छात्राओं से कहा कि योग आपके मानसिक और शारीरिक तनाव को दूर करता है. जंतु विज्ञान के सहायक प्राध्यापक डॉ निकेंद्र कुमार ने कहा कि हम सभी को अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करना चाहिए. इस मौके पर महाविद्यालय के रोहित कुमार ठाकुर, रंजन कुमार, नीतीश कुमार, चमन खातून, उत्सव कुमार, बबलू कुमार, उज्जवल कुमार, आर्यन कुमार, केशव कुमार व एनएसएस वालंटियर भी उपस्थित थे.